פֿאַר יאָגיס, די יאָגאַ מאַטע איז אַ נייטיקייַט אין טעגלעך לעבן.די מער די יאָגיס פיר יאָגאַ, די מער זיי ווי צו ברענגען זייער אייגן יאָגאַ מאַץ.ווייַל אַ מאָדערן, שיין און פּאַסיק יאָגאַ מאַטע ניט בלויז אַלאַוז איר צו באַקומען מער לייקס אין דיין געזעלשאַפטלעך קרייַז פון פרענדז, אָבער מער ימפּאָרטאַנטלי, עס אויך אַלאַוז איר צו ענשור די קאַנטיניויישאַן פון דיין פיר אין די יאָגאַ סטודיע, אויף די וועג און אין שטוב .
דעריבער, טשוזינג אַ יאָגאַ מאַטע וואָס איז פּאַסיק פֿאַר איר איז געווארן אַ ינדיספּענסאַבאַל לעקציעס פֿאַר יאָגאַ מענטשן.איצט מיר וועלן אַנאַלייז ווי צו קלייַבן אַ פּאַסיק יאָגאַ מאַטע פֿון קייפל אַספּעקץ.
1.מאַטעריאַלס: פּווק, טפּע און נאַטירלעך גומע זענען בנימצא.
די מער מיינסטרים מאַטעריאַלס פֿאַר יאָגאַ מאַץ זענען פּווק, טפּע און נאַטירלעך גומע.עס זענען אויך EVA מאַטעריאַלס אויף די מאַרק, אָבער EVA איז לעפיערעך נישט ווייך גענוג און האט אַ כעוויער רייעך.אַזוי דעם מאַטעריאַל מיר וועלן נישט באַקענענ דאָ.
לאָזן מיר רעדן וועגן פּווק ערשטער.עס איז אַ מאַטעריאַל געניצט אין 80% פון יאָגאַ מאַץ דערווייַל אויף די מאַרק.פּווק איז פּאָליוויניל קלאָרייד, אַ מין פון כעמישער רוי מאַטעריאַל.עס איז נישט ווייך איידער עס איז פאָומד, און עס קען נישט דינען ווי אַ ניט-צעטל קישן.אָבער נאָך פאָומינג, עס ווערט דער הויפּט מאַטעריאַל פֿאַר מאכן יאָגאַ מאַץ.יאָגאַ מאַץ געמאכט פון פּווק האָבן דורכשניטלעך ילאַסטיסאַטי און גוט צעטל קעגנשטעל.קאַמפּערד מיט די אנדערע צוויי מאַטעריאַלס, די פּרייַז איז די טשיפּאַסט, אַזוי זיי זענען זייער פאָלקס אין די מאַרק.
די רגע איז TPE.די הויפּט קעראַקטעריסטיקס פון טפּע יאָגאַ מאַץ זענען גוט טאַפנאַס, גוט ילאַסטיסאַטי און גוט אַנטי-צעטל ווירקונג.אין אַלגעמיין, הויך-מדרגה יאָגאַ מאַץ וועט נוצן דעם מאַטעריאַל.דער מאַטעריאַל קענען זיין ריסייקאַלד און ריוזד, און וועט נישט פאַרשאַפן ינווייראַנמענאַל פאַרפּעסטיקונג נאָך אַוועקוואַרפן.עס איז אַ ינווייראַנמענאַלי פרייַנדלעך מאַטעריאַל.ווייַל דער גוף און די מאַטע זענען אין קאָנטאַקט פֿאַר אַ לאַנג צייַט בעשאַס יאָגאַ געניטונג, אַ ניט-טאַקסיק און אָנ אַ טאַם ינווייראַנמענאַלי פרייַנדלעך יאָגאַ מאַטע איז זייער וויכטיק פֿון די פונט פון מיינונג פון געזונט און טרייסט.דעם מאַטעריאַל איז געהאלטן אַ אַפּגריידיד ווערסיע פון פּווק.
צום סוף, נאַטירלעך גומע.זייַן אַנטי-גליטש און גריפּ זענען ויסגעצייכנט, און זייַן דינסט לעבן איז לעפיערעך לאַנג, אַזוי עס איז די מערסט טייַער.די ינווייראַנמענאַל שוץ פון די פּראָדוקציע פּראָצעס און די געווער פון די פּראָדוקט פֿאַר אַ דורכשניטלעך פון צען יאר זענען אויך איינער פון די סיבות פֿאַר די פּרייַז חילוק צווישן די גומע מאַטעריאַל און די ערשטער צוויי מאַטעריאַלס.
2.קלייַבן ספּעסאַפאַקיישאַנז באזירט אויף הייך, אַקסל ברייט און פיר מדרגה
דער גרונט פּרינציפּ איז אַז די לענג פון די יאָגאַ מאַטע זאָל נישט זיין קירצער ווי די הייך, די ברייט זאָל נישט זיין שמאָל ווי די אַקסל ברייט, און די גרעב זאָל זיין אויסגעקליבן לויט דיין אייגן מדרגה.
אין אַלגעמיין, עס איז רעקאַמענדיד פֿאַר ביגינערז צו קלייַבן אַ יאָגאַ מאַטע וואָס איז 6 מם דיק, ווייַל אַ טיקער קענען באַשיצן דעם גוף מער און ויסמיידן שאָדן.אָבער טאָן ניט בלינד נאָכגיין הויך גרעב.נאָך אַלע, יאָגאַ איז אַ ספּאָרט וואָס לייגט גרויס טראָפּ אויף וואָג.אויב די מאַטע איז צו דיק, עס וועט לייכט פירן צו ינסטאַביליטי פון די צענטער פון ערלעכקייט, וואָס איז נישט קאַנדוסיוו צו דערקענען די קראַפט פון די קאַמף.טיקער מאַץ אויף די מאַרק זענען בכלל געניצט פֿאַר טויגיקייט עקסערסייזיז אַזאַ ווי זיצן-אַפּס (דעם טיפּ פון מאַטע איז פאקטיש אַ טויגיקייַט מאַטע).
מיטל-גרעב יאָגאַ מאַץ זענען בכלל אַרום 4 מם אָדער 5 מם, פּאַסיק פֿאַר אַוואַנסירטע ניצערס, אַזוי ביגינערז זאָל נישט באַטראַכטן עס!ווי פֿאַר די 1.5 מם-3 מם דין יאָגאַ מאַטע, עס איז מער פּאַסיק פֿאַר אַוואַנסירטע ניצערס, און צווייטנס, ווייַל עס איז ליכט, אויב איר אָפט גיין צו די ספּאָרטזאַל, איר קענען באַטראַכטן עס.
3.נאָך פֿונקציע
אין סדר צו פאַסילאַטייט די קערעקשאַן פון די מווומאַנץ פון די פּראַקטישנער, אַ יאָגאַ מאַטע מיט אַסאַנאַ גיידאַנס פונקציע איז מער און מער פאָלקס.עס זענען אָרטאָגראַפיק שורות, אָנקוקן פונקטן און אַסאַנאַ גייד שורות אויף עס, וואָס קענען שפּילן אַ זייער גוט אַגזיליערי ראָלע אין די פיר פּראָצעס, און עס איז אויך די מערסט פּאַסיק יאָגאַ מאַטע פֿאַר יאָגאַ ביגינערז.
4.דיפערענט טייפּס פון יאָגאַ האָבן פאַרשידענע טראָפּ אויף מאַץ
אויב עס איז דער הויפּט פֿאַר ווייך טריינינג, עס איז בעסער צו נוצן אַ דיק און ווייך יאָגאַ מאַטע;אויב עס איז מער דזשאַמפּי, אַזאַ ווי פּאָווער יאָגאַ, אַשטאַנגאַ יאָגאַ, עטק, עס איז רעקאַמענדיד צו נוצן אַ טינער און האַרדער מאַטע.
אין אַלגעמיין, אויב איר האָבן אַ קלאָר טיפּ פון יאָגאַ וואָס איר ווילן צו לערנען, עס איז רעקאַמענדיד צו פילטער לויט די טיפּ פון פיר באזירט אויף די גרונט פּרינציפּן.אויב איר זענט נישט זיכער וואָס טיפּ פון יאָגאַ צו פיר, און איר זענט אַ אָנהייבער, עס איז רעקאַמענדיד צו קלייַבן אַ יאָגאַ מאַטע געמאכט פון פּווק אָדער טפּע מיט אַ גרעב פון 6 מם, וואָס איז גענוג צו טרעפן דיין באדערפענישן.
פּאָסטן צייט: נאוועמבער 26-2021