09 (2)

די בענעפיץ פון יאָגאַ פֿאַר דעם גוף

יאָגאַ איז אַ גרויס סיסטעם וואָס פאָוקיסיז אויף ריפּערינג דעם גוף און באשטייט פון פילע טיילן.יאָגאַ קענען סטרויערן די פיזיאַלאַדזשיקאַל פונקציע פון ​​​​יעדער אָרגאַן דורך אַסאַנאַס, פּראַנייאַמאַ און אנדערע מעטהאָדס, פֿאַרבעסערן זיך-בטחון, זיך-היילונג מאַכט און פאַרמייַדן כעדייקס.
The benefits of yoga for the body

די פאַרשידן פּאַסטשערז אַזאַ ווי פאָרויס בענדינג, צוריק בענדינג און טוויסטינג אין יאָגאַ אַסאַנאַס קענען יוואַנלי ריכטיק די דיסטאָרשאַן פון די רוקנביין, פּעלוויס, לענד דזשוינץ און אנדערע טיילן;גלאַט בלוט און לימף, אַקטאַווייט די וויסעראַל פונקציע, ינסאַמניאַ, פאַרשטאָפּונג, אַרטריט, אאז"ו ו גוט העכערונג ווירקונג אויף וואָג אָנווער.

יאָגאַ קענען אויך העלפֿן מענטשן צו פֿאַרבעסערן זייער פיייקייט צו קאַנסאַנטרייט, באַפרייַען דעפּרעסיע, עלימינירן פסיכאלאגישן באַריערז און פאַרלייגן אַ גוט שטאַט פון גייַסט דורך ברידינג, קלערן, קלערן און פאַרשידן אַסאַנאַס.

יאָגאַ קענען מאַסאַזש די ינערלעך אָרגאַנס דורך פאַרשידן שטעלעס אַזאַ ווי פּושינג, פּולינג, טוויסטינג, סקוויזינג, סטרעטשינג, אאז"ו ו, פארשטארקן די פיזיאַלאַדזשיקאַל פונקציע, מאַכן דעם מענטש גוף מאַטאַבאַליזאַם און באַפרייַען יידזשינג.די ינווערטיד שטעלע פון ​​יאָגאַ קענען פאַרקערט ערלעכקייט, ניט בלויז קענען מאַכן די פיישאַל מאַסאַלז נישט אָפּרוען.רעדוצירן פאַסיאַל רינגקאַלז, אין דער זעלביקער צייט, דעם פּאָזע קענען פאַרבעסערן די ילאַסטיסאַטי פון די גאָמבע, מאַכן אַ פּלאַץ פון בלוט לויפן צו די סקאַלפּ מאַסאַלז, אַזוי אַז די האָר פאַליקאַלז באַקומען מער דערנערונג און וואַקסן כעלטיער האָר.

יאָגאַ קענען אויך פֿאַרבעסערן זעאונג און געהער.נאָרמאַל זעאונג און געהער אָפענגען דער הויפּט אויף די גוט בלוט סערקיאַליישאַן און נערוו טראַנסמיסיע פון ​​די אויגן און אויערן.די נערוו בלוט כלים צושטעלן די אויגן און אויערן מוזן פאָרן דורך די האַלדז.מיט די פאַרגרעסערן פון עלטער, די האַלדז וועט פאַרלירן זייַן ילאַסטיסאַטי.די האַלדז באַוועגונג אין יאָגאַ אַסאַנאַס קענען יפעקטיוולי פֿאַרבעסערן די האַלדז, אַזוי עס קענען אויך פֿאַרבעסערן די פאַנגקשאַנז פון זעאונג און געהער.

יאָגאַ קענען אויך פאַרבעסערן די ימיונאַטי און אָפּרו ווירקונג, האַלטן די שטעלע אין אַ סטאַטיק וועג, מאַכן די אָטאַנאַמיק נערוועז סיסטעם און כאָרמאָונאַל גלאַנדז מער אַקטיוו, קענען פאַרבעסערן זיך-ימיונאַטי.מילד ברידינג, קאַפּאַלד מיט פּאַמעלעך מווומאַנץ, רילאַקסיז מאַסאַלז און נערוועס.דערצו, אויב דער גאנצער גוף איז רילאַקסט, דער מיינונג וועט זיין רויק און די ימאָושאַנז וועט ווערן מער ענדזשויאַבאַל.און צי איר זענט יונג, אַלט אָדער אפילו עלטערע און קראַנק, איר קענען דערגרייכן די געוואלט ווירקונג דורך קעסיידערדיק פיר פון יאָגאַ.


פּאָסטן צייט: יאנואר 28-2022